Dia do lixo

Dia do Lixo

Dizem que em toda dieta é importante o dia do lixo...

Aquele dia que você se dá o direito de comer porcarias, de não comer nada muito saudável... Eu como segui muitas dietas antes de começar a me disciplinar digo de carteirinha. Costumamos entender errado o dia do lixo, não é para nos esbaldarmos e deixar de lado toda a dieta.

Domingo aqui em casa é dia da pizza, às vezes vou a um rodízio de carnes, mas não como da fora que comia antes, como um pouco, reeduquei o meu organismo, não dou um prazer tão intenso a ponto do estomago achar que durante a semana nada é prazeroso.

Acostume o paladar ele precisa ser treinado e disciplinado. Hoje sinto tanta falta de minhas verduras e legumes no vapor (de verdade).

Não deixei de comer nada!!! Como mais, coisas que quase não comia e menos coisas que comia demais!

Pizza, claro que sim!! Sopa, cenoura, beterraba... também!!! Pois adoro comer isso tudo! Com calma a gente não precisa voltar aos velhos hábitos, porém pode transformá-los. Bom fim de semana!

Leonardo Jansen